Физическите упражнения могат да помогнат на хора, борещи се със зависимостта си към наркотици

Физическите упражнения могат да помогнат на хора, борещи се със зависимостта си към наркотици

Физическите упражнения могат да бъдат от полза за хората, които се борят със зависимостта си към наркотици. Изследователи, които са анализирали 43 проучвания от цял свят, са открили връзка между физическата активност и намалената употреба на вещества сред хората, лекувани от злоупотреба с алкохол и наркотици. Идеята за прегледа на проучванията дойде при мен, когато работех като кинезиолог в терапевтична общност за хора с нарушения, свързани с употребата на вещества, и разбрах, че физическото здраве изобщо не се взема предвид при тези лечения, въпреки че нуждата беше огромна“, обяснява водещият автор на изследването Флоранс Пише. Тя е докторант по физическа активност в Университета на Квебек в Троа Ривиер и Университета на Монреал, Канада.Количеството включени упражнения не е било непосилно. Повечето от проучванията се фокусират върху потенциалната полза от „умерено интензивна“ дейност, провеждана за около час три пъти седмично в продължение на приблизително три месеца. Общо проучванията включват малко над 3100 участници, като е разгледана връзката между упражненията и риска от...
Read More