Според ново проучване, публикувано в списание Addiction, най-надеждният предсказващ фактор за рецидив на бивш пушач не е силният му порив за пушене или ниската увереност в способността му да се въздържи от тютюнопушенето, а умората от усилията му да остане непушач. Бившите пушачи изглежда се връщат към пушенето най-често, защото са изтощени от постоянната бдителност, необходима, за да останат непушачи. Този ефект се нарича психологическа умора от отказване и влиянието му върху бившите пушачи не се влияе от това колко дълго някой е бил пушач или дали използва електронни цигари, за да намали апетита. Дори след години непушене, след като симптомите на абстиненция и условните реакции вече не са силни и дори при редовни дози никотин от вейпинга, кумулативната психическа и емоционална цена от поддържането на непушенето може да стане толкова висока, че да надделее над уменията за справяне и мотивацията за въздържание.
Водещият автор на проучването д-р Хуа Йонг от университета Дийкин в Австралия казва: „Тютюнопушенето е изключително трудно за отказване. Около 95% от опитите за отказване без помощ в крайна сметка завършват с рецидив и дори когато се използват лечения, основани на доказателства, като никотинови лепенки, процентът на рецидиви все още е висок. Нашето изследване показва, че „умората от усилията да се остане непушач“ може да бъде полезен инструмент за скрининг, за да се открият бивши пушачи, които са изложени на по-висок риск от рецидив, и да им се предостави подкрепа, когато имат нужда от нея. Бихме могли да включим оценката на умората от отказване в рутинните здравни прегледи и да бъдем готови да предоставим интервенции за предотвратяване на рецидив, когато е необходимо. Бившите пушачи могат също да бъдат посъветвани да потърсят повече помощ, когато започнат да изпитват умора“.
Източник: Medical Xpress