Опиоидната зависимост, или разстройство, свързано с употребата на опиоиди, е основен глобален здравен проблем, а възстановяването е характеризирано с висок процент на рецидиви. По време на абстиненция пациентите изпитват тежки симптоми, които отчасти се дължат на нарушена регулация на нервната система или автономна дисрегулация. Ново проучване, публикувано в JAMA Psychiatry, обаче установява, че йогата може да помогне за справяне с тези автономни дисбаланси и да ускори възстановяването, когато се комбинира със стандартни грижи.
Клиничното проучване включва 59 мъже участници на възраст 18–50 години с леки до умерени симптоми на опиоидна абстиненция. Участниците са разделени на две групи: група с йога добавка (YAT) и група с обичайно лечение (TAU), която служи като контролна група. Групата YAT е получила 10 контролирани 45-минутни йога сесии в продължение на 14 дни, плюс стандартно лечение с бупренорфин, а контролната група е получила само стандартни грижи. Йога сесиите са включвали дейности като релаксационни практики, осъзнати пози (асани), техники за регулиране на дишането и насочена релаксация. След 14-дневното проучване е станало ясно, че йогата е повлияла значително на възстановяването в групата, практикуваща YAT. Тези, които са практикували йога заедно със стандартните грижи, са изпитали ускорено възстановяване от абстиненция, със среден период на възстановяване от 5 дни, в сравнение с 9 дни за контролната група. Групата, практикуваща йога, също е показала значителни подобрения в автономната регулация. Йогата е довела и до подобрена латентност на съня, тъй като групата, практикуваща YAT, е заспивала средно с 61 минути по-бързо. Наблюдавани са и значителни подобрения в показателите за тревожност и възприятие на болката.
Източник: Medical Xpress