Технологиите са голяма част от живота ни днес. Благодарение на интернет и смартфоните, можем да правим неща, които е трудно да си представим преди 50 години, като например използването на GPS приложения и провеждането на видео разговори. Важно е обаче да знаем, че прекарването на твърде много време онлайн може сериозно да навреди на физическото и психическото ви здраве. Хората навсякъде постоянно използват социалните медии, играят видео игри, гледат видеоклипове, играят хазарт онлайн и сърфират в интернет все повече и повече, без да се замислят как това им се отразява. Технологията най-пристрастяващото нещо ли е? Все още не. Тютюнът все още е най-пристрастяващото, ако погледнем колко хора го използват по света. Дигиталната зависимост обаче нараства бързо и може да се превърне в най-пристрастяващото нещо след няколко години.
– Близо 48% от интернет потребителите в Съединените щати смятат, че са пристрастени или донякъде пристрастени към своите дигитални устройства.
– Проучване на Vision Direct показва, че средностатистическият американец ще прекара 44 години от живота си, гледайки в екрани.
– Според проучване, 77% от тийнейджърите се чувстват тревожни, когато са без мобилните си телефони.
– Над 70% от потребителите на смартфони съобщават, че усещат „фантомни вибрации“, при които си мислят, че телефонът им вибрира, когато всъщност не е така.
– Дигиталната зависимост е свързана с по-импулсивно поведение и по-малко самоконтрол както при децата, така и при възрастните.
– Прекомерната употреба на технологии може да намали социалните умения, което затруднява комуникацията лице в лице.
– Интернет зависимостта е по-често срещана сред хора със съществуващи проблеми с психичното здраве, което влошава симптомите им.
– Дигиталната зависимост е свързана с лошо управление на времето и отлагане.
– Възрастните в САЩ прекарват около 24 часа онлайн всяка седмица, което допълнително задълбочава нарастващия проблем с дигиталната зависимост.
– Статистиката за дигиталната зависимост показва, че американците проверяват телефоните си средно 144 пъти на ден.
– 54% от хората предпочитат да прекарват време на телефоните си, отколкото да са с партньора си.
– Повече от половината американци казват, че не са прекарали повече от 24 часа без телефона си.
– Според 31% от родителите, използването на екрани е третата най-честа причина за спорове между родители и тийнейджъри.
– Проучване на Qualtrics разкрива, че 79% от представителите на поколението Y държат телефоните си близо до себе си, докато спят, а 53% се събуждат поне веднъж през нощта, за да ги проверят.
Източник: Electro IQ