Безсънието и повишената консумация на алкохол са толкова тясно свързани, че според оценките най-малко една трета от хората, които имат проблеми със съня, злоупотребяват с алкохол. Ново проучване предполага, че стресът и депресията са фактор за връзката между двете състояния – и това може би не е изненада. Но тъй като връзката между безсънието и злоупотребата с алкохол върви и в двете посоки, влиянието на стреса или депресията зависи от това кое състояние е първо, установява анализът. Проучването е публикувано в списание Alcohol. „Ние бяхме най-заинтересовани от това как безсънието води до пиене и открихме, че това изглежда се случва предимно чрез стрес. Но когато сменихме пътищата, се оказа, че пиенето води до безсъние главно чрез депресия“, казва Джесика Уифър, старши автор на изследването и доцент по психиатрия и поведенческо здраве в Медицинския колеж на щата Охайо.
“Идентифицирането на тези типове медииращи фактори може да има важни последици за лечението”, отбелязва тя. “Ако хората, които имат безсъние, изпитват много стрес, тогава ако можем да се насочим към стреса, това може да намали вероятността тяхното безсъние да доведе до злоупотреба с алкохол“. Безсънието и злоупотребата с алкохол могат да причинят сътресения в живота на човек: и двете са свързани с проблеми с работата и по-ниска производителност. Хроничното безсъние може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания, Алцхаймер и други хронични заболявания.
Уийфър разширява изследователския си фокус върху рисковете от злоупотреба с алкохол, за да обърне внимание на факта, че лошият сън може да доведе до повишено пиене и хората с проблеми с алкохола обикновено имат затруднения със съня. „Броят на тези хора, които също имат безсъние, е много, много голям. Това е поразително и важно“, казва тя. Участниците в това проучване са част от по-голям проект, тестващ ефективността на цифрова интервенция за безсъние при хора с лош сън, които пият много. Общо 405 доброволци са попълнили въпросници, оценяващи тежестта на безсънието, текущото и миналото поведение при пиене, възприемания стрес и симптоми на депресия.
Източник: Medical Xpress