Затрудненията в регулирането на емоциите увеличават риска от прекомерна употреба на смартфон

Затрудненията в регулирането на емоциите увеличават риска от прекомерна употреба на смартфон

Изследователят в Катедрата по социална психология на Университета в Малага Кристиане Аривилага е участвала в международно проучване, проведено в Университета в Толедо, което е имало за цел да анализира как емоционалната дисрегулация заедно с необходимостта да останете онлайн, за да знаете какво правят другите хора, служат като фактори за прогнозиране на възможната проблемна употреба на смартфон сред младите хора. Според нейната статия, публикувана в списание Addictive Behaviors, наличието на затруднения в регулирането на емоциите, като липса на емоционална яснота и осъзнатост, отричане на емоции и т.н., увеличават риска от прекомерно и проблематично използване на мобилни устройства.Изследването е проведено с близо 350 студенти от средния запад на Съединените щати. То доказва, че трудността при контролиране на импулсите при усещане за отрицателни емоции е най-важният фактор за регулиране на емоциите сред младите хора. „Социалните медии показват на екрана преживявания почти в реално време, от които потребителят на устройството не е част, което го кара да се чувства неудобно и неспокойно, че не...
Read More
„Обръщайте по-голямо внимание на това, което правят децата ви“

„Обръщайте по-голямо внимание на това, което правят децата ви“

Бащата на 13-годишно дете от Охайо, което почина след предозиране с таблетки Benadryl в предизвикателство в TikTok, говори, след смъртта на сина си. Джейкъб Стивънс от Грийнфийлд, Охайо, решава да участва в предизвикателството с приятелите си по-рано този месец и попада в болницата, където в крайна сметка е обявено, че е в мозъчна смърт, преди родителите му да го свалят от животоподдържащата система. „Те седят и правят милиарди и милиарди долари“, казва бащата Джъстин Стивънс за TikTok. „А аз вече дори не мога да се събудя и да кажа „Здравей!“ на детето си, разбирате ли?“Стивънс споделя, че за сина му смартфонът се е превърнал в нещо като „спасителен пояс“. „Всеки път, когато се опитвах да вляза в телефона му, той просто настройваше паролата или нещо подобно. И не ме пускаше в телефона си, така че тогава просто му го вземах“, разказва Стивънс. „Вярвам, че днешната технология е крах. Какво се е случило с това да си играеш с колички Matchbox...
Read More
Дигитален детокс: 5 лесни стъпки към промяната

Дигитален детокс: 5 лесни стъпки към промяната

Смартфони, Snapchat, Instagram и други социални медийни технологии ви помагат да останете свързани. Вие сте родени със стремежа да се свързвате с другите. Това е добре за вашето физическо здраве и психологическо благополучие. Но какво ще стане, ако установите, че сте прекалено свързани със социалните медии? „Има все повече доказателства, които предполагат, че някои хора могат да развият зависимост към социалните медии, която не е по-различна от пристрастяването към алкохол или наркотици“, казва д-р Пол Симеоне, вицепрезидент и медицински директор по поведенческо здраве в Lee Health. „Свръхзависимостта към социалните медии води до симптоми, подобни на тези, свързани с употребата на вещества“, обяснява той. Проучване е установило, че 40 процента от онлайн потребителите в САЩ на възраст от 18 до 22 години съобщават, че се чувстват пристрастени към социалните медии. Пет процента от анкетираните от тази възрастова група признават, че твърдението „Пристрастен съм към социалните медии“ ги описва напълно. Констатациите корелират с друго проучване, което съобщава, че 4,1 процента от момчетата и...
Read More