Етикет: психично здраве

Младите хора прекарват часове наред на своите смартфони всеки ден. Мнозина прескачат от TikTok през Netflix към Instagram, оставяйки телефона си, само за да вземат контролер за видеоигри. Все повече изследвания разглеждат потенциалните опасности от прекомерната употреба на цифрови медии, както и потенциалните ползи от умереното използване на цифрови медии от гледна точка на психичното здраве. Скорошно проучване на университета Макгил на 425 жители на Квебек на възраст между 18 и 25 години установи, че младите хора, които имат по-чести психотични преживявания, също са склонни да прекарват повече време в използване на цифрови медии. Интересното е, че проучването, което анкетира участниците за период от шест месеца, също установява, че прекарването на повече време в дигитални медии не изглежда да причинява промяна в честотата на психотичните преживявания с течение на времето, казва водещият автор и резидент по психиатрия в Макгил Винсент Пакуин.Под „психотични преживявания“ изследователите визират редица необичайни мисли и възприятия, като вярата, че сте в опасност и преживяването да чувате...

Едновременната употреба на алкохол и канабис може да доведе до негативни резултати като развитие на разстройство, свързано с употребата на вещества, лошо академично и професионално представяне и психични разстройства в сравнение с употребата на едно от двете лекарства самостоятелно. Ново проучване, което изследва едновременната употреба на алкохол и канабис, установява по-високи нива на пиене след 18 месеца.„Едновременната употреба на алкохол и канабис все повече се признава като рисков фактор за редица проблеми с психичното здраве“, казва Ерик Клаус, доцент по биоповеденческо здраве. „За това проучване използвахме данни от по-голямо надлъжно проучване на хора, злоупотребяващи с алкохол, за да идентифицираме 88 човека, които съобщават, че са използвали само алкохол в началото, и 24, които съобщават за употреба на алкохол и канабис в най-малко 50% от дните на пиене в началото“, обяснява той. Участниците също са завършили сесии за невровизуална диагностика, които включват задача за реакция на стрес и алкохол и задача за стоп сигнал.„Открихме, че групата за едновременна употреба е имала...

Има отдавнашно вярване, че хората пият алкохол, за да удавят тъгата си. Но последните изследвания на настроението и пиенето установяват, че обратното също е вярно. Използвайки данни от 69 проучвания (общо 12 394 души) в САЩ, Канада, Франция и Австралия, всички от които са включвали анкети за оценка на настроението и нивата на пиене, изследователите не са открили доказателства, че хората пият повече в дните, когато се чувстват потиснати. Доста изненадващо обаче хората са склонни да пият - и то много - в дните, когато са в добро настроение. Авторите установяват, че участниците са били с между 6% и 28% по-склонни да пият в дните, в които са били в добро настроение, и 17%-23% по-склонни да прекалят с алкохол (повече от четири или пет питиета в рамките на няколко часа) в тези дни. Тези констатации предполагат, че противно на общоприетото схващане, може да е по-вероятно, че пием повече, когато сме щастливи, отколкото когато се чувстваме потиснати. И така, какво обяснява...

Използването на социални медии може да доведе до ниско качество на съня и да навреди на психичното здраве. То е свързано с депресия, тревожност и ниско самочувствие. Много хора в съвременния свят живеят със смартфоните си като виртуални спътници. Тези устройства използват електронни мрежи на социалните медии, които предупреждават потребителите за актуализации на информация за приятели, любими знаменитости и глобални събития. Социалните медии са се интегрирали трайно в ежедневието на много хора. По данни на изследователския център Pew Research Center 72% от хората в САЩ използват социални медии. В своята същност социалните медии са мощен инструмент за комуникация, който промени начина, по който хората взаимодействат помежду си. Те ускоряват начина, по който хората обменят и споделят информация, мисли и идеи във виртуални мрежи. Въпреки това социалните медии имат и недостатъци. Някои данни сочат, че използването им - и по-специално прекаляването с тях - може да окаже отрицателно въздействие върху психичното здраве по множество начини.Социалните медии се свързват с депресия, тревожност...

Нов доклад предупреждава, че социалните медии представляват „голям риск от увреждане“ на психичното здраве на децата и тийнейджърите, съобщава The New York Times. Въпреки че социалните медии могат да бъдат полезни за някои хора, те също са пълни с „екстремно, неподходящо и вредно съдържание, включително съдържание, което може да превърне в норма самонараняването, хранителните разстройства и друго саморазрушително поведение", се казва в доклада. Кибертормозът е широко разпространен проблем.Докладът на д-р Вивек Мърти включва препоръки за подпомагане на семействата да вземат решения относно използването на социални медии от децата. Семействата трябва да спазват времето за хранене и личните събирания без устройства, съветва докладът. Това ще помогне за изграждането на социални връзки и ще насърчи разговора. Родителите трябва да създадат „семеен медиен план“, за да определят очакванията относно използването на социалните медии. Това включва запазване на поверителността на личната информация и определяне на граници около съдържанието.Технологичните компании трябва да наложат минимални възрастови ограничения и да създадат настройки по подразбиране за деца с...

Стигмата продължава да преследва хората, страдащи от проблеми с психичното здраве или разстройства, свързани с употребата на наркотични вещества, според доклад на Комисията за психично здраве на Канада. Почти всички (95%) от хората с разстройство на психичното здраве или употребата на вещества посочват, че са били засегнати от стигма през последните пет години. „Важно е да кажем на хората, живеещи с психично заболяване или разстройство, свързано с употребата на вещества: „Вие не сте сами в тези преживявания“, казва д-р Хедър Стюарт, председател на Център за изследване на психичното здраве и борбата със стигмата. „Стигмата остава важен и често срещан проблем. Въпреки невероятните усилия, които направихме в нашето общество, трябва да се направи повече, включително иновативни подходи за ограничаване на самостигмата“, категорична е тя.Над седем от 10 (72%) хора с психично разстройство или разстройство, свързано с употребата на вещества, споделят чувство на самостигма, често интернализиране на негативни стереотипи и лошо мислене за себе си. 40% от хората съобщават, че в здравните...

От настолни компютри до телефони и таблети, пасиансът е опора на дигиталните игри, откакто Microsoft го представи на персоналните компютри през 1990 г. Първоначално интегрирана в операционната система на Microsoft като забавен и лесен начин да научи потребителите как да маневрират с компютърна мишка – умение, което само заменяше командите от клавиатурата по това време – играта запази привлекателността си вече над 30 години. Тя дори беше въведена в Световната зала на славата на видеоигрите. Толкова години по-късно познатата игра на карти се превърна в много повече от просто средство за усвояване на компютърни умения. За много хора това е мания.В чат на Washington Post изследователят на компютърната зависимост Мареса Хехт Орзак споделя, че нарастващата й мания по играта я е накарала да загуби съня си и да пренебрегне работата си. „Продължавах да редя пасианси все повече и повече — покойният ми съпруг ме намираше да спя пред компютъра“, пише Орзак в чата. „Изпусках крайни срокове. Знаех, че нещо трябва...

Посещенията на паркове, обществени градини и други градски зелени площи могат да намалят употребата на лекарства за тревожност, безсъние, депресия, високо кръвно налягане и астма от жителите на градовете, установява проучване. Изследователи от Финландия са установили, че посещаването на такива райони три до четири пъти седмично намалява шансовете на хората да се обърнат към лекарства за психични проблеми или високо кръвно налягане с една трета, и за астма с около една четвърт. Освен това, положителните ефекти от посещението на зелени площи са по-силни сред тези, които отчитат най-нисък годишен доход на домакинството, смятат също изследователите.Констатациите корелират с нарастващ брой доказателства, че липсата на достъп до зелени площи е свързана с редица здравословни проблеми. Достъпът обикновено е неравен, като по-бедните общности имат по-малко възможности да бъдат сред природата. За да проучат връзката, изследователи от Финландския институт за здравеопазване и социални грижи се възползват от отговорите на 16 000 произволно избрани жители на Хелзинки, Еспоо и Вантаа – три града, които съставляват...

Заради случаите на млади спортисти, които по време на Зимните олимпийски игри през 2022 г. в Пекин, Китай признаха, че страдат от психическа умора, всички погледи се насочиха към младежките състезателни спортове. През юни ново изследване показа, че видът спорт може да повлияе на психическото състояние на детето. Колкото по-интензивен е спортът, толкова по-голямо е въздействието върху психичното здраве. Д-р Мат Хофман и неговият екип публикуваха резултати за връзката между участието в спорта и психичните проблеми сред младежите в САЩ. Въпреки че установяват, че тези, които участват в отборни спортове, имат по-малко проблеми с психичното здраве от останалите, младежите, занимаващи се с индивидуални спортове, са по-склонни да имат проблеми с психичното здраве, като повишена тревожност, депресия, социални проблеми и проблеми с вниманието.„За разлика от отборните спортове, спортист, който се състезава в индивидуален спорт, постоянно се сблъсква с осъзнаването, че той е единствено отговорен за успеха или провала. Това може да окаже влияние върху психичното здраве, особено в ранна възраст, ако...

Психическа травма в детството може да повиши риска от лошо здравословно състояние през целия живот. Изследователи са анализирали близо 2900 отговора от проучване за насилието в семейството, проведено в Нова Зеландия и са установили, че около 45% от респондентите казват, че не са имали неблагоприятни събития в детството, мнозинството са имали поне едно, а една трета съобщават за повече от едно.Проучването включва осем категории травми в детството: емоционално, физическо или сексуално насилие или израстване в домакинство, където е имало насилие, злоупотреба с наркотични вещества, психично заболяване, развод или случай на член от семейството, попаднал в затвора. В сравнение с хората без преживяна травма в детството, лошото психично здраве е почти три пъти по-разпространено сред тези, които са преживели четири или повече неблагоприятни събития в ранните години от своя живот. Психичното здраве се класифицира като лошо, ако човек е бил диагностициран в дългосрочен план или наскоро е приемал антидепресанти или сънотворни лекарства.Дори само един вид несгоди в детството е свързан с...