Отказването на тютюнопушенето дори на 75-годишна възраст може значително да увеличи продължителността на живота на човек, според ново проучване в American Journal of Preventive Medicine. Изследването измерва влиянието на тютюнопушенето върху очакваната продължителност на живота на 10-годишни интервали от 35-75-годишна възраст, за да определи потенциалните ползи от спирането на тютюнопушенето. Резултатите показват, че въпреки че ползите от отказването от тютюнопушенето намаляват с възрастта, все още има значителни ползи за по-възрастните хора.
„През последното десетилетие видяхме забележителен спад в тютюнопушенето при млади хора. Въпреки това, нивата сред по-възрастните, които пушат, остават в застой и доколкото ни е известно, нито едно изследване не е установило ползите за тях от отказването. Искахме да покажем, че спирането на тютюнопушенето е полезно на всяка възраст и да предоставим стимул на по-възрастните хора, които пушат, да се откажат“, споделят от изследователския екип. Цигареният дим съдържа хиляди токсични химикали, които увреждат почти всички органи в тялото и са свързани с множество видове рак, инсулт, сърдечни заболявания и белодробни заболявания. В Съединените щати пушенето отдавна е водещата причина за преждевременна предотвратима смърт, с приблизително 480 000 смъртни случая годишно. Предишни проучвания последователно показват, че отказването от тютюнопушене на всяка възраст носи ползи за здравето.
В сравнение с хората, които никога не са пушили, тези, които пушат в момента, на възраст 35, 45, 55, 65 или 75 години и които са пушили в зряла възраст до тази възраст, ще загубят средно 9,1, 8,3, 7,3, 5,9 и 4,4 години от живота, съответно, ако продължат да пушат до края на живота си. Въпреки това, ако спрат да пушат на всяка от тези възрасти, те ще избегнат средна загуба от съответно 8,0, 5,6, 3,4, 1,7 и 0,7 години. Шансовете за спечелване на поне една година живот сред тези, които спрат да пушат на 65-годишна възраст, са 23,4% и 14,2% на 75-годишна възраст. Това проучване допълва набора от знания в подкрепа на изключително важната оценка, че отказването от тютюнопушенето е най-доброто нещо, което хората могат да направят, за да удължат живота си. Резултатите показват, че близо 10% от хората, които отказват цигарите на 65-годишна възраст, получават поне 8 години живот в сравнение с тези, които не го правят.
Източник: Medical Xpress