Категория: Актуално

Ново мобилно приложение може да помогне, ако човек иска да намали консумацията на алкохол. Това е доказано в проучване на изследователи от Университета Линкьопинг в Швеция. Те са разработили и оценили дигитален инструмент, който помага на хората да намалят приема на алкохол сами. "В началото на проучването участниците посочиха, че за тях е много важно да намалят консумацията на алкохол. Но повечето заявиха, че не знаят как да го направят. Тези, които получиха достъп до приложението, започнаха да се чувстват по-уверени в себе си, разбирайки как биха могли да променят поведението си", казва Маркус Бендтсен, който ръководи проучването и е доцент в Катедрата по здравеопазване, медицина и грижи в Университета в Линкьопинг.Бендтсен смята, че има твърде малко дискусии относно конкретни методи за създаване на дълготрайна промяна. Предупредителните послания за рисковете от различни злоупотреби не са достатъчни. В Швеция продажбата на алкохол се регулира от държавата, а данъкът върху алкохола е сравнително висок. Въпреки това консумацията на алкохол остава също висока....

Пристрастяването към порнография е натрапчива нужда да се гледа порнографско съдържание, което има негативните последици. Въпреки че много специалисти не смятат натрапчивия интерес към порно за истинска зависимост, признаците и симптомите често са поразително подобни на тези на поведенческите пристрастявания. Това, което различава пристрастяването към порно от силния интерес към него, са отрицателните последици в поведението. При пристрастяването към порно човек прекарва прекалено много време в гледане на такова съдържание, вместо да общува с другите или да изпълнява важни задачи. Това продължава, дори ако вреди на кариерата или взаимоотношенията.Както отбелязва Американската психиатрична асоциация (APA), експертите не са единодушни относно ефектите от порнографията. Привържениците предполагат, че тя може да помогне на хората да подобрят сексуалния си живот и да осигури безопасен изход за желанията. Противниците вярват, че тя уврежда взаимоотношенията, допринася за сексуална агресия и създава нездравословно или разрушително поведение. Аргументите в подкрепа на здравословното използване на порно не омаловажават сериозната вреда, която пристрастяването към него може да причини, както на...

Факт номер едно за пристрастяването към хазарта, който трябва да знаете е, че хазартът НЕ е само финансов проблем. Някои хора нямат финансови проблеми, въпреки че могат да загубят пари на хазарт. Хазартът е емоционален проблем, при който човек изпитва нужда да залага, за да облекчи стреса или защото изпитва определен тип еуфория, когато залага. Хазартът е мания, която може да завладее живота ви, ако го оставите да отиде твърде далеч, това може да доведе до загуба на връзки, работа и – разбира се - финанси, но проблемът зад натрапчивото залагане не е финансов, а емоционален.1. Хазартът е индустрия за милиарди долари. В Америка той се е превърнал в индустрия с приходи от 40 милиарда долара годишно. Само Лас Вегас носи близо 10 милиарда долара годишно от хора, които играят хазарт в техните казина и правят залози.2. Обичайно е хората да обвиняват определени видове хазартни методи, като лотарии, казина и др., за причиняване на натрапчив хазарт, но проблемите с хазарта...

Синдромът на сухото пиянство е термин, който „Анонимни Алкохолици“ въвежда, за да опише човек, който вече не пие алкохол, но изпитва същите проблеми или действа по същия начин, както когато е пиел. Тъй като терминът се отнася до хора, които са трезви, но не получават лечение, това означава, че човек не е напълно отдаден на трезвеността. Поради внушението, че някой не се опитва достатъчно усилено да се възстанови, терминът има отрицателни конотации и „Анонимни Алкохолици“ не насърчава използването му. Има малко научни доказателства за съществуването на синдрома на сухото пиянство. Някои хора, обаче, го смятат за част от пост-остър синдром (PAWS). Това е поредица от симптоми, които могат да възникнат, след като човек спре да приема дадено вещество.Човек, който изпитва симптоми на синдрома на сухото пиянство, не трябва да чувства срам или обезсърчение. Тези симптоми могат да бъдат нормална част от процеса на възстановяване от алкохолизъм. Те могат да включват:- промени в настроението- променливи нива на енергия- раздразнителност- затруднения с...

Никотинът е вещество, което се съдържа във всички тютюневи изделия и някои течности за електронни цигари. Това е силно пристрастяващо вещество. Лабораториите също могат да произвеждат никотин синтетично. Веществото се използва също и като инсектицид в селскостопанската индустрия. Всеки продукт, съдържащ тютюн, също съдържа никотин. Това включва цигари, нагреваеми тютюневи изделия, пури и повечето електронни цигари.Никотинът създава временно усещане за релаксация и увеличава сърдечната честота и количеството кислород, което сърцето използва. Тъй като никотинът навлиза в тялото, той предизвиква прилив на ендорфини, които са химикали, помагащи за облекчаване на стреса и болката и подобряващи настроението. Тялото бързо абсорбира никотина в кръвния поток, за да може да достигне до мозъка. Нивата на никотин достигат своя връх бързо след влизане в тялото, така че усещането за удовлетворение е краткотрайно. Никотинът също повишава нивата на допамин - невротрансмитер, който създава чувство за удоволствие. Освобождаването на допамин засилва желанието на човек да приема никотин. Честата употреба на никотин създава промени в начина, по който...

Вейпингът или изпаряването на течност за вдишване е все по-популярна алтернатива на пушенето на цигари. Въпреки това може да увреди здравето, като раздразни белите дробове и гърлото и внесе токсини в организма. Някои производители на подобни продукти твърдят, че вейпингът е напълно безопасна алтернатива на пушенето. Изследванията на безопасността, обаче, показват, че това не е така. Всъщност изглежда, че изпаряването, дори без никотин, може да има вредни ефекти.Течността, която изпаряват вейп устройствата или електронните цигари, често е наричана e-juice или vape juice. Страничните ефекти, които човек изпитва, когато употребява такова устройство, зависят отчасти от вида на течността, която използва. Специфичните компоненти на течностите варират в различните марки и продукти. Основната течност обикновено е смес от съставки като вода, растителен глицерин и пропилей гликол. След това производителите добавят различни аромати или добавки, за да създадат конкретен аромат. Много от тези съставки имат сертификат за безопасност за употреба в хранителни продукти. Процесът на изпаряване, обаче, загрява и изпарява тези съставки и има...

Един от начините за лечение на пристрастяване към алкохол или наркотици - арт терапията, може да осигури творчески изход за зависимите да изразят своите мисли и емоции. Според ръководството за групова терапия, изготвено от щатската Служба за злоупотреба с вещества и психично здраве, арт терапията е вид експресивна групова терапия, „която позволява на клиентите да изразяват чувства и мисли – съзнателни или несъзнателни“. Ръководството очертава многото предимства на експресивната групова терапия като „насърчаване на социално взаимодействие между членовете на групата, докато те участват заедно или независимо в творческа дейност, както и подобряване на социализацията и развитието на творческите интереси“. В допълнение към социализацията със съмишленици и креативни личности, като дават на зависимите нов начин да интерпретират емоциите си, експресивните терапии могат да им помогнат да проучат своята злоупотреба с вещества, нейния произход, ефекта, който е имало върху живота им и нови възможности за справяне.Тъй като създаването на произведения на изкуството е личен и невербален процес, то често може да разшири...

Степента на пристрастяване на тийнейджърите към канабиса е почти същата като към опиоидите, отпускани с рецепта, според ново проучване на наркотиците и младежта. Година след първото изпробване на канабис почти 10,7% от юношите на възраст от 12 до 17 години отговарят на критериите за пристрастяване. Тези от същата възрастова група, които са опитали опиоиди, отпускани с рецепта, са имали подобен процент на пристрастяване от 11,2%, според проучването, публикувано в JAMA Pediatrics. Констатациите противоречат на широко разпространените схващания, че канабисът не е особено пристрастяващ и може да привлече вниманието на фона на широк натиск в САЩ за либерализиране на употребата му. Степента на пристрастяване е значителна, особено като имаме предвид, че мозъкът на тийнейджърите все още се развива, според Нора Волков, автор на изследването и настоящ директор на Националния институт за злоупотреба с наркотици на Съединените щати.За подрастващите, които експериментират с канабис, рискът е реален: „Един на всеки 10 тийнейджъри развива пристрастяване към марихуаната, което е огромна цифра“, казва Волков в...