Тютюнопушенето е сред основните причини за близо 18% от смъртните случаи в България

Тютюнопушенето е сред основните причини за близо 18% от смъртните случаи в България

На 31 май се отбелязва Световният ден без тютюн. Тази година мотото на кампанията е „Тютюнът – заплаха за околната среда“.Световната здравна организация (СЗО) обявява за първи път Световния ден без тютюн през 1988 г. Той се провежда в страни по целия свят, като целта е от една страна да се акцентира върху опасностите за здравето, свързани с употребата на тютюневи изделия, а от друга да се насърчат ефективни политики за намаляване на въздействието от употребата на тютюн.За близо 18% от всички смъртни случаи в България тютюнопушенето е една от основните причини, като за Европейския съюз този процент е 17%. Това сочат данните от изготвения от Европейската комисия „Здравен профил за България“, 2021 г.Разпространението на тютюнопушенето в България сред възрастните е най-високото в ЕС, като през 2019 г. почти всеки трети възрастен (29%) е пушил всекидневно. През 2018 г. около 38% от 15-годишните момичета и 26% от момчетата са съобщили, че са пушили през последния месец, което е най-високият процент...
Read More
Факти и митове за тютюнопушенето – какво не знаем за вредния навик

Факти и митове за тютюнопушенето – какво не знаем за вредния навик

“Хората натрупват килограми, когато спрат цигарите”Това е истина, но не цялата истина. По-голямата част от хората, които спрат пушенето наистина наддават килограми, обикновено по-малко от 10 паунда (10 паунда = 4.5 кг). Все пак, не всеки един наддава на килограми. Използването на лекарства или никотинови заместители (като например никотинова дъвка) също помагат. По-важното е, че предимствата от спирането на пушенето надминават многократно здравните рискове от наддаването на тегло. Освен това, вие можете да контролирате постиженията си. Ако вие можете да спрете пушенето, то вие можете да свалите излишните килограми по-късно.“Ако наддам на килограми, ще бъда по-малко атрактивен/а”Помислете за момент. Първо, непушачите често намират пушачите за непривлекателни. Второ, преждевременното остаряване, жълтите зъби и миризмата на цигарен дим не са атрактивни. Трето, дали предимствата на това да сте слаби са по-големи от риска да имате рак на белия дроб и други заболявания, които са свързани с пушенето.“Пушенето е успокояващо”Никотинът е стимулант. Успокояването вследствие на пушенето обикновено е заради това, че пушенето временно...
Read More