По-малко използване на социални медии подобрява психичното здраве и удовлетворението от работата

По-малко използване на социални медии подобрява психичното здраве и удовлетворението от работата

Ако се чувствате преуморени и стресирани, ще бъдете по-малко ангажирани с работата си и ще се представяте по-зле. Много компании са наясно с този проблем и затова харчат пари за професионалисти, които да се грижат за психичното здраве на техните служители. И все пак има много по-прост и по-рентабилен начин за увеличаване на удовлетворението и ефективността. В едноседмично проучване само 30 минути по-малко използване на социални медии на ден подобрява психичното здраве, удовлетворението от работата и ангажираността на участниците. Доцент Юлия Брайловская и нейният екип от Центъра за изследване и лечение на психичното здраве към Рурския университет в Бохум, Германия, и Германския център за психично здраве публикуваха своите открития в списанието Behavior & Information Technology на 8 декември 2023 г.Социалните медии се превърнаха в неразделна част от живота на много хора, не само от по-младото поколение. Редица проучвания изследват ефектите от интензивното използване на социалните медии. Някои показват, че ангажирането със социалните медии повишава настроението, други, че има отрицателно въздействие...
Read More
Стигмата върху злоупотребата с наркотични вещества възпрепятства лечението по различни начини

Стигмата върху злоупотребата с наркотични вещества възпрепятства лечението по различни начини

Пристрастяването към наркотични вещества е едно от най-неразбраните и порицавани здравословни състояния на обществото. Тази стигма обезсърчава много хора да търсят лечение, според нов доклад, публикуван в списание „Psychological Science in the Public Interest“. Изследванията на стигмата към хората с разстройство, свързано с употребата на вещества са относително оскъдни, се добавя в доклада. „Характеризирането на естеството и етиологията на стигмата върху тази злоупотреба е от решаващо значение за разработването на персонализирани и ефективни интервенции за борба с нея“, пишат психологът Ан Крендъл и социологът Брий Пери от Университета в Индиана.Зависимостта от вещества се превърна в национална заплаха за здравето в САЩ. Степента на предозиране с наркотици се повиши през последните 20 години, движена главно от употребата на опиати и стимуланти. В скорошно национално проучване близо 66 милиона американци съобщават, че са злоупотребявали с алкохол за период от 1 месец, а около 20 милиона съобщават, че са използвали наркотици и лекарства с рецепта по немедицински причини.Изследователите измерват стигмата върху злоупотребата с...
Read More
Употреба на наркотици сред подрастващите продължава да се задържа под нивата отпреди пандемията

Употреба на наркотици сред подрастващите продължава да се задържа под нивата отпреди пандемията

Процентът на подрастващите, съобщаващи, че са използвали някакви забранени вещества през 2023 г., продължава да се задържа стабилно под нивата преди пандемията, отчетени през 2020 г., с 10,9% от осмокласниците, 19,8% от десетокласниците и 31,2% от дванадесетокласниците, според последните резултати от проучването Monitoring the Future. Докладваната употреба на почти всички вещества е намаляла драстично между 2020 г. и 2021 г. след началото на пандемията от COVID-19 и свързаните с нея промени като затваряне на училища и социално дистанциране. През 2022 г. повечето отчетени случаи на употреба на вещества сред подрастващите се задържаха на тези понижени нива и тези последни данни показват, че тази тенденция е продължила и през 2023 г. Проучването Monitoring the Future се провежда от изследователи от Университета на Мичиган и се финансира от Националния институт по злоупотребата с наркотици (NIDA), част от Националния институт по здравеопазване.Данните за 2023 г. продължават да документират стабилни или намаляващи тенденции в употребата на забранени вещества сред младите хора в продължение на...
Read More
Проучване доказва, че пушенето води до свиване на мозъка

Проучване доказва, че пушенето води до свиване на мозъка

Пушенето свива мозъка, според проучване на изследователи от Медицинския факултет на Вашингтонския университет в Сейнт Луис. Добрата новина е, че отказването от цигарите може да предотврати по-нататъшна загуба на мозъчна тъкан, но все пак спирането на пушенето не възстановява мозъка до първоначалния му размер. Тъй като мозъците на хората естествено губят обем с възрастта, пушенето ефективно кара мозъка да старее преждевременно, отбелязват изследователите. Констатациите, публикувани в списание Biological Psychiatry: Global Open Science, помагат да се обясни защо пушачите са изложени на висок риск от свързан с възрастта когнитивен спад и болестта на Алцхаймер.„Доскоро учените пренебрегваха ефектите от тютюнопушенето върху мозъка, отчасти защото бяхме фокусирани върху всички ужасни ефекти от тютюнопушенето върху белите дробове и сърцето. Но тъй като започнахме да разглеждаме мозъка по-отблизо, стана ясно, че пушенето също е много лошо за мозъка“, казва водещият автор на проучването д-р Лаура Биерут. Учените отдавна знаят, че тютюнопушенето и по-малкият обем на мозъка са свързани, но никога не са били сигурни кой...
Read More
Защо тийнейджърите посягат към марихуаната?

Защо тийнейджърите посягат към марихуаната?

В свое проучване изследователи от UC Davis Health и Университета на Вашингтон анкетират тийнейджъри в продължение на шест месеца, за да разберат по-добре мотивите им да използват канабис. Те установяват, че тийнейджърите, които имат по-голямо "търсене" на канабис (което означава, че са готови да консумират повече, когато е безплатно и да харчат повече като цяло, за да го получат) вероятно ще го използват за удоволствие. Употребата на канабис за удоволствие („да се насладиш на ефекта от него“) е свързана с употребата на повече от него и с повече негативни последици. Тези тийнейджъри също е вероятно да го използват, за да се справят („да забравят проблемите си“). Използването на канабис за справяне с проблемите е свързано с изживяване на повече негативни последици, както е идентифицирано от Контролния списък за последиците от марихуаната. Примери за отрицателни ефекти включват проблеми със запомнянето на неща и затруднено концентриране.„Разбирането защо юношите употребяват марихуана е важно за превенцията и интервенцията“, казва Никол Шулц, първи автор на...
Read More
Ученици от Клуб „Земята – наш дом“ отново гостуваха в ПИЦ – Плевен

Ученици от Клуб „Земята – наш дом“ отново гостуваха в ПИЦ – Плевен

За пореден път възпитаници на Клуб „Земята – наш дом“ при Основно училище „Цветан Спасов“ – Плевен гостуваха в Превантивно-информационния център по зависимости в областния град. Заедно с ръководителя на клуба г-жа Валентина Стойчева, по чиято инициатива се осъществи посещението, любознателните петокласници включиха гостуване в ПИЦ сред дейностите, планирани за настоящата учебна година. Г-жа Стойчева сподели, че учениците с удоволствие участват в подобни инициативи и винаги научават интересни и полезни неща от екипа на Превантивния център. Нейните възпитаници споделиха повече за клуба и неговата мисия, а психологът в ПИЦ – Плевен Марина Трифонова разказа за това какво представлява ПИЦ и с какво се занимават специалистите в него. Сред темите, които психологът коментира с петокласниците, бе тази за екипната работа, мястото на всеки един в екипа и начините за общуване между хората в него. За да покажат как умеят да работят в екип учениците от ОУ „Цветан Спасов“ имаха за задача заедно да измислят и изработят лого на своя клуб от пластилин....
Read More
Пристрастени сте към телефона си? Нов инструмент идентифицира прекомерната употреба

Пристрастени сте към телефона си? Нов инструмент идентифицира прекомерната употреба

Бързо развиващият се характер на дигиталните медии представлява предизвикателство за тези, които изучават дигиталната зависимост - социалните мрежи като TikTok и видеоигрите като Fortnite може да са популярни сега, но може да са без значение след няколко години. Нов инструмент, разработен от изследователи от университета Бингамтън, Държавния университет на Ню Йорк, ще улесни клиницистите и изследователите да измерват пристрастяването към цифровите медии с появата на нови технологии. „Искахме да създадем инструмент, който да бъде полезен в клиниката и лабораторията, който отразява настоящите разбирания за това как действа дигиталната зависимост, който няма да остарее, след като настъпи следващата голяма технологична промяна“, казва Даниел Хип, който ръководи проучването.Текущите инструменти за измерване на връзката между психологията и технологиите не само са остарели в начина, по който говорят за технологиите; те също така често са написани с конкретни остарели технологични въпроси. За да се справят с този недостатък, Хип и неговият екип са разработили скала за прекомерна употреба на цифрови медии или dMOS. Клиницистите...
Read More
Пет причини, поради които изменението на климата кара хората да посегнат към алкохол и наркотици

Пет причини, поради които изменението на климата кара хората да посегнат към алкохол и наркотици

Изменението на климата засяга всеки аспект от нашето здраве и благополучие. Но неговите потенциални вреди надхвърлят способността на тялото да се справя с екстремна топлина, колкото и важно да е това. Екстремните климатични явления, като наводнения, суши, бури и горски пожари, стават все по-чести и тежки. Те засягат психичното ни здраве по множество начини. Справянето с изменението на климата може да бъде непосилно. Понякога това, което мнозина правят в такава ситуация, е да потърсят утеха в алкохола, тютюна или други психоактивни вещества. Това е опасно и може да има сериозни последствия.Ето пет причини, заради които изменението на климата може да увеличи риска от употреба на вредни вещества.1. Уврежда се психичното здравеМоже би най-очевидният начин изменението на климата да бъде свързано с употребата на вредни вещества е чрез увреждане на психичното здраве. Хората с психични разстройства са изложени на висок риск да имат и разстройство, свързано с употребата на вещества. Това често предхожда техните психични проблеми. Свързаното с изменението на климата...
Read More
Увеличават се публикациите в социалните медии, които рекламират тютюневи изделия

Увеличават се публикациите в социалните медии, които рекламират тютюневи изделия

Когато тийнейджъри и млади хора видят про-тютюнево съдържание в социалните медии, те са изправени пред по-големи рискове. Те са по-склонни да съобщават за употреба на тютюневи изделия като електронни цигари (вейпове), по-вероятно е да започнат да използват тези продукти за първи път и е по-малко вероятно да ги смятат за вредни. Алгоритмите, програмирани за автоматично премахване на реклами на тютюневи изделия, са предназначени да предпазват младите хора, но те не винаги работят или не се прилагат достатъчно добре от социалните медийни платформи, според Джулия Васи, изследовател на здравното поведение. „Публикациите, които популяризират тютюн, са забранени от платформи като TikTok и Meta, но проучванията показват, че само малка част от това съдържание се премахва“, казва Васи.Ново проучване, ръководено от нея и изследователя от Медицинското училище в Харвард Крис Кенеди, използва форма на изкуствен интелект (AI), известна като компютърно зрение, за да проследи разпространението на различни теми, свързани с тютюна в социалните медии, установявайки, че част от съдържанието се е увеличило до...
Read More
Трябва ли родителите да купуват видеоигри на децата си за Коледа?

Трябва ли родителите да купуват видеоигри на децата си за Коледа?

Играта на видеоигри е може би най-популярната дейност през свободното време на децата. Тази Коледа продажбите на хардуер и софтуер за видеоигри вероятно ще бъдат астрономически. Но с целия медиен шум около по-негативните аспекти на видеоигрите, изниква въпросът трябва ли родителите да се притесняват да купуват тези игри за децата си? Изтъкнатият професор Марк Грифитс, експерт по пристрастяването и изследовател, обяснява:„Още през декември 1993 г. изнесох доклад за юношеската зависимост от видеоигри на конференцията на Британското психологическо общество, която получи повече публичност, отколкото съм получавал за всяко друго изследване, което съм правил. Той получи широко покритие във всички таблоиди и вестници, както и безкрайно радио и телевизионно отразяване, включително всички основни национални новинарски бюлетини. През януари 1994 г. получих писмо от водеща компания за видеоигри, която се оплакваше, че публикуването на моя доклад от средата на декември може да е повлияло на техните коледни продажби на видеоигри. Валидността на моето изследване също беше поставена под въпрос. От 1993 г. вероятно...
Read More