Етикет: отказване

Нова публикация в списание „Nicotine and Tobacco Research“ установява, че хората, които са в по-неравностойно икономическо положение, са по-склонни да пушат цигари, имат по-високи нива на тютюнева зависимост и им е по-трудно да се откажат от тютюнопушенето, отколкото тези с по-високи доходи. Въпреки десетилетията работа на политиците и намаляването на нивата на тютюнопушене, употребата на тютюн все още е водеща причина за предотвратима смъртност в световен мащаб. В Англия официалните оценки сочат, че 11,9% от възрастните пушат цигари. Около 11,6% от възрастните американци пушат. По-голямото разпространение на тютюнопушенето води до повече свързани с тютюна заболявания, инвалидност и преждевременна смърт, като разпространението остава по-високо сред по-необлагодетелстваните групи.Изследователи от Оксфордския университет, Университетския колеж в Лондон и Университета на Масачузетс, Амхърст, с частична подкрепа от Националния институт за изследване на здравето и грижите, са използвали данни от проучването „Инструментариум за тютюнопушене“ – текущо, напречно проучване на възрастни в Англия, проведено между януари 2014 г. и декември 2023 г., за да изследват връзките между...

Експертите по здравно поведение имат въпрос: Ако самотата води до същия риск от преждевременна смърт, както пушенето на до 15 цигари на ден, могат ли стратегиите, които значително намалиха тютюнопушенето в Съединените щати преди половин век, потенциално да облекчат епидемията от самота днес? За да се доближи до отговора, екип, ръководен от Училището по обществено здраве към Тексаския университет A&M, надгражда върху скорошно сравнително проучване за социалната изолация, самотата и тютюнопушенето, като съгласува своите стратегии за намаляване на употребата на тютюн с тези на препоръките на главния хирург на САЩ относно настоящата епидемия от самота и социална изолация.„Това, което според мен може да шокира хората, е, че ако се чувствате самотни или социално изолирани, имате около 30% по-висок риск от сърдечни заболявания и инсулт, а възрастните хора, които хронично изпитват тези състояния, имат около 50% по-голям риск от развитие на деменция“, казва Тайлър Прохноу. „Това увеличение на риска е подобно на повишените рискове от сърдечно-съдови заболявания, инсулт и рак, които...

Ново изследване от Johns Hopkins Medicine допълва съществуващите доказателства, че пушенето на по-малко цигари не елиминира риска от сърдечно-съдови заболявания и че пълното отказване е най-ефективната стратегия за подобряване на здравето. Тютюнопушенето е водещата предотвратима причина за заболявания, смърт и инвалидност в Съединените щати. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, над 16 милиона американци живеят с болест, свързана с тютюнопушенето, което го прави сериозен проблем за общественото здраве.В опит да се справят с този проблем, изследователите се стремят да демонстрират връзките между тютюнопушенето, интензивността и продължителността на отказване от него при множество сърдечно-съдови заболявания. Тези открития, публикувани в списанието PLOS Medicine, добавят важни доказателства, подчертаващи спешната необходимост от насърчаване на ранното отказване от тютюнопушене. „Предишни изследвания установиха, че тютюнопушенето увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, но точната връзка между интензивността на тютюнопушенето и здравните резултати остава неясна, особено при тютюнопушенето с лека интензивност“, казва д-р Майкъл Блаха, магистър по обществено здраве, директор на клиничните изследвания в Центъра за превенция...

  Американската асоциация за изследване на рака (AACR) е одобрила федерална политика, която би направила цигарите далеч по-малко пристрастяващи. Предложената политика от Агенцията по храните и лекарствата (FDA) определя максимален стандарт за никотин в продукти, ограничавайки нивата на никотин в запалимите цигари и свързаните с тях тютюневи изделия до 0,7 милиграма на грам (mg/g) – около 95% по-малко от разрешеното в момента. Това намаление би направило цигарите минимално или никак пристрастяващи.В продължение на десетилетия цигарите са водеща причина за предотвратими заболявания и преждевременна смърт. Въпреки напредъка в намаляването на тютюнопушенето, употребата на тютюн все още отнема близо половин милион животи в САЩ всяка година. Сега експертите казват, че страната има безпрецедентна възможност да промени тази траектория. Ако бъде приложено на практика, това би било една от най-мощните стъпки в областта на общественото здраве, предприемани някога.„Няма съмнение, че ако намалите никотина почти до нула, хората ще пушат по-малко или ще се откажат напълно“, казва д-р Бенджамин Тол, съдиректор на Програмата за скрининг...

Според ново проучване, публикувано в списание Addiction, най-надеждният предсказващ фактор за рецидив на бивш пушач не е силният му порив за пушене или ниската увереност в способността му да се въздържи от тютюнопушенето, а умората от усилията му да остане непушач. Бившите пушачи изглежда се връщат към пушенето най-често, защото са изтощени от постоянната бдителност, необходима, за да останат непушачи. Този ефект се нарича психологическа умора от отказване и влиянието му върху бившите пушачи не се влияе от това колко дълго някой е бил пушач или дали използва електронни цигари, за да намали апетита. Дори след години непушене, след като симптомите на абстиненция и условните реакции вече не са силни и дори при редовни дози никотин от вейпинга, кумулативната психическа и емоционална цена от поддържането на непушенето може да стане толкова висока, че да надделее над уменията за справяне и мотивацията за въздържание.Водещият автор на проучването д-р Хуа Йонг от университета Дийкин в Австралия казва: „Тютюнопушенето е изключително трудно за...

Хората, които пушат цигари и са пристрастени към алкохол или други наркотици, са по-склонни да постигнат трайна ремисия на симптомите на разстройство, свързано с употребата на вещества, ако също така се откажат от тютюнопушенето, според учени от Националните здравни институти на САЩ. Въз основа на анализа си на данни от голямо проучване за тютюнопушенето и здравето, изследователите смятат, че резултатите ясно показват ползата от съчетаването на отказването от тютюнопушенето с усилията за възстановяване от зависимостта. „Вече имаме убедителни доказателства от национална извадка, че отказването от тютюнопушене предсказва подобрено възстановяване от други разстройства, свързани с употребата на вещества“, обяснява д-р Нора Волков, директор на Националния институт по злоупотреба с наркотици (NIDA). „Това подчертава важността на справянето с различните зависимости заедно, а не изолирано“.Учените анализирали данни от 2652 души на 18 и повече години, които са имали анамнеза за разстройство, свързано с употребата на вещества, и които са претърпели промяна в състоянието си на възстановяване през следващите четири години. Участниците в проучването...

Изследване от Университета в Бат показва, че интегрирането на подкрепата за отказване от тютюнопушенето в психотерапиите за депресия и тревожност увеличава процента на отказване. Това е важна стъпка за справяне с високите нива на тютюнопушене. Водено от д-р Джема Тейлър от Университета в Бат, заедно с изследователи от няколко други институции, проучването, публикувано в списание Addiction, също установява, че добавянето на подкрепа за отказване от тютюнопушене към лечението на психичното здраве не нарушава терапията. Вместо това предлага практичен начин за съвместно справяне с проблемите с психическото и физическото здраве. Изпитването е проведено в Мидландс, Лондон и Югозападна Англия между 2019 г. и 2021 г. То тества практичността на интегрирането на подкрепа за отказване от тютюнопушене с когнитивно-поведенческа терапия за депресия и тревожност. Участвали са общо 135 души, разделени в две групи. Едната група е получила 12 сесии за подкрепа за отказване от тютюнопушенето като част от сесията им за когнитивно-поведенческа терапия. Другата група е имала стандартна когнитивно-поведенческа терапия, като й...

Изследователи от Училището по обществено здраве и наука за човешкото дълголетие Хърбърт Вертхайм и Центъра за ракови заболявания на Мурс към Калифорнийския университет в Сан Диего са открили, че сред пушачите в Съединените щати употребата на електронни цигари не увеличава спирането на тютюнопушенето. Констатациите опровергават идеята, че електронните цигари могат да помогнат на хората да се откажат, често срещано погрешно схващане сред потребителите на тютюн и привържениците на електронните цигари. „Повечето пушачи смятат, че вейпингът ще ви помогне да откажете цигарите. Това убеждение обаче не се подкрепя от науката към днешна дата, казва каза съавторът на изследването Джон П. Пиърс, изтъкнат професор в Училището по обществено здраве Хърбърт Вертхайм.Новото проучване анализира данни от над 6000 пушачи. От тях 943 пушачи, които също употребяват вейп са съпоставени и сравнени на тези с такива, които не употребяват. Установено е, че спирането на тютюнопушенето всъщност е с 4,1% по-малко сред пушачите, които употребяват вейп ежедневно. По същия начин, спирането на тютюнопушенето е с...

Изследователи са тествали интелигентен часовник, снабден с персонализирано приложение, което използва вградените сензори за движение, за да открие типични движения при пушене. Резултатите, публикувани в списание JMIR Formative Research, показват, че технологията има потенциала да помогне на повече от две трети от участниците в проучването да се откажат от навика.Учените са разработили софтуер, който използва сензори за движение на интелигентен часовник, за да идентифицира типичните движения на ръцете при пушене на цигари. Ако приложението установи, че човекът пуши, смарт часовникът изпраща съобщение за предотвратяване на рецидив, точно в момента, в който е необходимо. Изследователите са тествали интервенцията върху 18 души, които са искали да се откажат от пушенето. Всеки от тях е носил нормален смарт часовник с Android, зареден с персонализираното приложение, за период от две седмици. Участниците съобщават, че интервенцията с интелигентния часовник е повишила тяхната осведоменост за тютюнопушенето, което ги е накарало да мислят за това, което правят, мотивирайки ги да се откажат.Екипът е установил, че интервенцията за...

Екип от учени от Университетския колеж в Лондон установява, че за дългогодишни пушачи само една цигара намалява продължителността на живота с приблизително 20 минути. Те са публикували статия в списание Addiction, очертаваща тяхното проучване, което изследва продължителността на живота на пушачите в Обединеното кралство. Изследователите са извадили статистически данни от проучване на британските лекари, за да намерят данни за смъртността на мъжете, живеещи в Обединеното кралство, и проучването Million Women Study за жените. Те изчисляват влиянието на тютюнопушенето върху дълголетието до нивото на една цигара и за двата пола. Установено е, че сред дългогодишните пушачи една цигара намалява продължителността на живота на мъжете със 17 минути и с 22 минути на жените.Учените също така установяват, че данните от двата източника подкрепят предишни констатации, че вредата от пушенето на цигари е кумулативна и че ползите, постигнати чрез отказване от тютюнопушенето, зависят от няколко фактора, включително текущото здраве, колко дълго е живял човек и колко цигари пушат на ден. Освен това изследователският...