Етикет: пиене

Алкохолът, независимо дали се консумира редовно или само при специални поводи, оказва влияние върху тялото ви. От вашия мозък и сърце, до вашите бели дробове и мускули, до вашата стомашно-чревна и имунна система, алкохолът има широко вредно въздействие върху здравето - включително причиняване на рак. Алкохолът е третата водеща предотвратима причина за рак в САЩ, отговорен за около 100 000 случая на рак и 20 000 смъртни случая от рак годишно. За сравнение, автомобилните катастрофи вследствие употреба на алкохол, причиняват около 13 500 смъртни случая всяка година в САЩ.Още през 80-те години на миналия век изследователите подозират, че алкохолът може да причини рак. Епидемиологичните проучвания показват, че алкохолът е причинно-следствено свързан с рака на устната кухина, гърлото, гласовата кутия, хранопровода, черния дроб, дебелото черво и ректума и гърдата. Друго проучване съобщава за връзка между хроничното и прекомерно пиене и рак на панкреаса. През 2000 г. Националната токсикологична програма на САЩ заключава, че консумацията на алкохолни напитки е известен канцероген за...

Докато базираните на страх послания относно алкохола, насочени към тийнейджърите, са обичайна практика, нови изследвания показват, че ключът към ограничаването на рисковото поведение на подрастващите е чрез автентична и открита комуникация, която предупреждава за отрицателните последици от пиенето. Д-р Дейвид Джауд от Университета на Аделаида обяснява, че комуникацията трябва да бъде истинска и балансирана, за да осигури ефективно изпращане на съобщения за намаляване на прекомерното пиене при подрастващите. „Положителните комуникационни послания относно пиенето могат да включват признаване на нуждата на тийнейджъра от общуване, принадлежност и приятни преживявания, като същевременно ясно посочват отрицателните последици, като стандартните рискове за здравето и безопасността, заедно с подчертаване на социалния риск“, казва д-р Джауд.„Открихме, че съобщенията, свързани с алкохола, трябва да подчертават както отрицателните, така и положителните последици от пиенето на алкохол – това е, което тийнейджърите намират за по-автентично“, допълва той. „Също така установихме, че автентичната комуникация трябва да е в съответствие с автентичното поведение; например родителите да са честни за миналото си и...

Нов федерален доклад установява, че дори умереното пиене може да носи рискове за здравето, включително рак, чернодробни заболявания и наранявания, съобщава STAT. Докладът идва от Междуведомствения координационен комитет за превенция на консумацията на алкохол от непълнолетни (ICCPUD) на Администрацията за злоупотреба с вещества и услуги за психично здраве. Установено е, че рисковете от тези потенциални вреди и от смърт поради причини, свързани с алкохола, растат колкото повече човек консумира алкохол. Докладът идва скоро след като бе публикувана информация за връзките между алкохола и рака. Друг скорошен доклад от Националните академии на науките, инженерството и медицината (NASEM) свързва умереното пиене с по-ниска смъртност от всякаква причина, но също и с повишен риск от рак на гърдата.Докладът на ICCPUD посочва повишени рискове от рак и казва, че на нито една възраст не е имало значителна нетна полза от консумацията на алкохол върху смъртността по всякаква причина. Както докладите на NASEM, така и на ICCPUD са предназначени да информират за диетичните насоки за...

Откакто стартира през 2013 г. от благотворителната организация Alcohol Change UK, предизвикателството „сух януари“ значително нарасна, превръщайки се в много популярна новогодишна резолюция. През 2023 г. 175 000 души официално се регистрираха, за да поемат предизвикателството да не консумират алкохол през целия месец януари – и вероятно много повече са го направили неофициално.Едномесечната почивка от алкохола може да има много ползи. И тези ползи се появяват доста бързо - в различни аспекти на здравето и благосъстоянието. На биологично ниво един месец въздържание се свързва с намаляване на мазнините в черния дроб, кръвната захар и холестерола в кръвта. Един месец въздържане от алкохол също може да има редица психологически ползи. Една от ключовите ползи от провеждането на предизвикателството „сух януари“ е по-добрият сън. Въпреки че много хора вярват, че алкохолът улеснява съня, всъщност е доказано, че употребата на алкохол влошава качеството на съня и количеството сън, който човек получава. Това може да повлияе на паметта и концентрацията. Употребата на алкохол също...

Настъпи времето от годината за коледни партита с колегите и събирания със семейството и приятелите, на които може би ще изпиете много алкохол наведнъж. Случвало се е след това да усещате сърцето си да бие бързо или неритмично. Може да имате трептене в гърдите или врата. Може да се чувствате замаяни или да не ви достига въздух. Ако сте толкова притеснени, че потърсите медицинска помощ, може да чуете, че имате „предсърдна аритмия, предизвикана от алкохол“. На обикновен език това е неравномерен сърдечен ритъм, причинен от прекомерно пиене или препиване. Състоянието е често срещано по това време на годината. Затова се нарича още „празнично сърце“.Всеки празничен сезон отделенията за спешна помощ приемат много хора с проблеми, свързани с алкохола и сърдечния им ритъм. Хората често имат бърз или неравномерен сърдечен ритъм, свързан с препиване, преяждане, дехидратация и повишен стрес през този сезон – всички фактори, допринасящи за това. „Празничното сърце“ (или синдромът на празничното сърце) е познат от почти 50 години....

С наближаването на Коледа и Нова година експертът по зависимостите д-р Кристофър Калер предлага съвети на хората, които се опитват да останат трезви или да не прекаляват с алкохола по време на празничния сезон. Ето какво каза той:Какви са основните пречки пред това да останете трезви или да пиете умерено по време на празниците?Основното предизвикателство е, че има допълнителен стрес, с много задължения и очаквания от приятели и семейство. Ние сме около хора, с които се срещаме по-рядко, и в по-големи групи. Това също е време на повишена емоция и, за някои хора, на самота. Освен това употребата на алкохол е вградена в много от традициите ни през зимните празници. Често се рекламира като част от „добрия живот“. От нас се очаква да пием алкохол, когато празнуваме.Има ли причини, които могат да накарат хората да пият повече от обикновено?Внимавайте да не станете прекалено гладни, ядосани, самотни или уморени. Всяко от тези неща може да ви накара да жадувате за алкохол,...

Способността на алкохола да повишава прага на болка при хората е една от причините пиенето да води и до по-агресивно поведение, сочи ново проучване. Изследователите са установили, че колкото по-малко болка изпитват участниците в проучването след пиене на алкохолна напитка, толкова повече болка са готови да причинят на някой друг. „Всички сме чували идиома „Усещам болката ти“, казва съавторът на изследването Брад Бушман, професор по комуникация в Държавния университет на Охайо. „Но ако хората в нетрезво състояние не могат да почувстват собствената си болка, може да е по-малко вероятно да изпитат съчувствие, когато другите изпитват болка, и това може да ги накара да бъдат по-агресивни“.Това ново изследване включва два независими лабораторни експеримента, единият с 543 участници, а другият с 327 участници, всички от които съобщават, че консумират три до четири алкохолни напитки поне веднъж месечно. Те са били наети чрез обяви във вестниците и са им платили 75 долара. Методите за двата експеримента са били идентични. След като са дали...

Прекомерното пиене в младежка възраст може да доведе до дълготрайна и потенциално постоянна дисрегулация в мозъка, според ново проучване при мишки, ръководено от изследователи от университета Penn State. Те откриват, че невроните, клетките, които предават информация в мозъка чрез електрически и химични сигнали, показват промени след препиване, подобни на тези, наблюдавани при когнитивен спад. Тези констатации, публикувани в списание Neurobiology of Aging, разкриват, че прекомерното пиене в ранна възраст може да има трайни въздействия, които предсказват бъдещи здравословни проблеми, като болестта на Алцхаймер и свързаната с нея деменция, казват изследователите. Те смятат, че проучването би могло да даде информация за разработването на терапевтични средства, които да помогнат в борбата с тези промени - особено при застаряващите популации, които може да са се отказали от алкохола десетилетия по-рано.„От предишни проучвания знаем, че има незабавни ефекти от прекомерното пиене върху мозъка, но нямахме представа дали тези промени са дълготрайни или обратими с течение на времето“, казва ръководителят на изследователския екип д-р Ники...

Парти дните в гимназията никога не са свършвали за изненадващ брой хора на средна възраст. Проучване на Университета в Мичиган разкрива, че при лица на възраст от 35 до 60 години има поразителна връзка между прекомерното пиене в гимназията и рисковата консумация на алкохол на средна възраст. Около 20% до 30% от хората на средна възраст съобщават за прекомерно пиене - с четири или повече питиета за жени, пет за мъже - и 1 на 10 пият с висока интензивност от 8-10 питиета. Като се имат предвид повишените рискове за здравето, свързани със стареенето, проучването сигнализира за тревожен модел и подчертава критичната необходимост от целенасочени интервенции за общественото здраве. „Открихме, че хората, които съобщават за препиване на високо ниво в юношеските си години, са ангажирани с по-високи нива на употреба на алкохол по редица показатели десетилетия по-късно през средната възраст“, казва авторът на проучването Меган Патрик. „Например, сред тези, които не са препивали на 18-годишна възраст, само 20% съобщават за...