Етикет: трезвеност

Откакто стартира през 2013 г. от благотворителната организация Alcohol Change UK, предизвикателството „сух януари“ значително нарасна, превръщайки се в много популярна новогодишна резолюция. През 2023 г. 175 000 души официално се регистрираха, за да поемат предизвикателството да не консумират алкохол през целия месец януари – и вероятно много повече са го направили неофициално.Едномесечната почивка от алкохола може да има много ползи. И тези ползи се появяват доста бързо - в различни аспекти на здравето и благосъстоянието. На биологично ниво един месец въздържание се свързва с намаляване на мазнините в черния дроб, кръвната захар и холестерола в кръвта. Един месец въздържане от алкохол също може да има редица психологически ползи. Една от ключовите ползи от провеждането на предизвикателството „сух януари“ е по-добрият сън. Въпреки че много хора вярват, че алкохолът улеснява съня, всъщност е доказано, че употребата на алкохол влошава качеството на съня и количеството сън, който човек получава. Това може да повлияе на паметта и концентрацията. Употребата на алкохол също...

Консумацията на алкохол сред младите поколения намалява от години. И тъй като много кръчми и коктейл барове сега се грижат за трезвите, е по-лесно от всякога да се откажете от пиенето. Започвайки от САЩ в края на 90-те години и разпространявайки се в няколко други богати страни в началото на 2000-те, младите хора започнаха да пият по-малко от предишните поколения или изобщо да избягват алкохола. Делът на 16- до 24-годишните, които съобщават, че са пили алкохол през последната седмица, е спаднал от 67% през 2002 г. на 37% през 2021 г. Спадът е още по-рязък при по-младите тийнейджъри. В Англия делът на 15-годишните, които са пили алкохол през последната седмица, е спаднал от 52% на 20% между 2001 г. и 2021 г., въпреки че част от това може да се дължи на промени в методите на изследване през този период.Когато представят своите открития на други изследователи и на широката общественост, изследователите откриват, че възрастните често са изненадани да чуят, че...

Когато Никол Ариана застава зад микрофона пред многобройна публика в клуб в центъра на Халифакс, тя не е пила нищо. Това, признава Ариана, е било сравнително ново преживяване, въпреки че тя се изявява от десетилетие. „През годините имах нужда от няколко питиета в началото, за да направя шоу“, казва музикантката в интервю. Никол Ариана се е регистрирала за инициативата „Сух януари“ на Музикалната асоциация на източното крайбрежие на Канада (ECMA) – без пиене на алкохол през целия месец. ECMA стартира инициативата „Pledge to Pause“ за първи път тази година, тъй като артистите все повече говорят за това, че алкохолът е толкова неразривно свързан с тяхната индустрия.Миналата година Канадският център за употреба на вещества и пристрастяване пусна нови насоки, които постановяват, че никакво количество алкохол не е безопасно и препоръчва не повече от две напитки седмично за мъже и жени – далеч от предишните насоки на организацията, които препоръчваха не повече от 15 напитки на седмица за мъже и 10 за...