Етикет: пиене

Спирането на употребата на алкохол дори само за един месец може да доведе до изненадващи и значителни подобрения както във физическото, така и в психическото здраве, според Дженифър Щайнер, асистент в Университета на Флорида. Въпреки че отказването от алкохола в общество, където социалните събития често се въртят около пиенето, може да изглежда трудно, Щайнер казва, че потенциалните ползи от „сухия“ януари го карат да се обмисли. Почивката от алкохола през януари може да доведе до няколко ползи за здравето, казва Щайнер, която преподава и изследва различни теми, свързани с науката за храненето и упражненията:- Рисковете от рак и високо кръвно налягане може да намалеят;- Черният дроб започва да се възстановява само за две седмици;- Може да се чувствате по-малко стресирани и да спите по-добре;- Храносмилането и усвояването на хранителни вещества може да се подобрят.Щайнер предлага няколко стратегии за успешно справяне с това предизвикателство:1. Разберете защо пиете. Ако пиете, за да облекчите стреса, тогава намирането на други начини за намаляване на...

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ, мъжете пият повече и са почти четири пъти по-склонни да развият разстройство, свързано с употребата на алкохол, отколкото жените. И все пак, когато става въпрос за диагностициране на бебета, родени с вродени дефекти, свързани с консумация на алкохол, като фетален алкохолен синдром, исторически се вземат под внимание само навиците на майката за пиене. Изследванията ясно показват, че сперматозоидите носят огромно количество епигенетична информация — което означава наследствени промени в начина, по който се експресират гените, които не са резултат от промени в ДНК последователността — което силно влияе върху развитието на плода и здравето на детето. И все пак повечето лекари и други доставчици на здравни услуги не вземат предвид влиянието на здравето на бащата и избора на начин на живот върху развитието на детето.Докато по-голямата част от вниманието се отделя на пиенето на майката по време на бременност, учени са се фокусирали върху пиенето на мъже през седмиците и...

Мозъците на хората, които намалят консумацията на алкохол, както и на хората, които са се отказали напълно от пиенето, имат по-голям обем в определени региони, отколкото на хората, които пият повече, според ново проучване на възрастни, лекувани за разстройство, свързано с употребата на алкохол. Регионалните мозъчни обеми на хора, които възобновяват пиенето на нискорискови нива (не повече от приблизително три питиета на ден за мъже, 1,5 питиета на ден за жени) на алкохол, са по-сходни с мозъците на тези, които продължават да се въздържат, отколкото с тези, които пият при по-високи нива на риск (средно пет или повече напитки на ден). Проучването, публикувано в Alcohol: Clinical and Experimental Research, предполага, че намаляването на пиенето може да донесе ползи за мозъчната структура и психичното здраве и да се счита за потенциално жизнеспособна или по-постижима цел от въздържанието за някои хора с разстройство, свързано с употребата на алкохол.Изследователите са използвали ядрено-магнитен резонанс, за да сравнят обема на кората в различни области на...

Пиенето на алкохол в малки количества може да увеличи производството на тестостерон. По-големите количества или по-честото пиене, обаче, могат да имат обратен ефект. Консумацията на алкохол може също така да намали броя на сперматозоидите, въпреки че изследванията по тази тема не са еднозначни. Според преглед от 2023 г. консумацията на алкохол може да намали производството на тестостерон. Това може да се случи, когато човек пие по-големи количества алкохол, особено ако го прави хронично. Въпреки това, лекото до умерено пиене всъщност може да доведе до увеличаване на производството на тестостерон. Освен това доказателствата сочат, че генетиката може да играе голяма роля в този процес.Според публикация от 2022 г. има доказателства, че пиенето на алкохол в умерени до високи количества може да намали концентрацията на сперматозоидите, подвижността им и нивата на фрагментация на ДНК. Подвижността на сперматозоидите се отнася до способността им да се движат ефективно. Авторите на публикацията, обаче, отбелязват големи различия в дизайна на съответните проучвания. Това силно затруднява извличането...

С нарастването на високорисковото пиене експертите прогнозират, че годишните разходи за лечение на чернодробни заболявания, свързани с употребата на алкохол, ще се удвоят през следващите две десетилетия, увеличавайки се от 31 милиарда долара през 2022 г. до 66 милиарда долара през 2040 г. Доклад за това е публикуван в American Journal of Gastroenterology. Автори на проучването са Йован Жулиен от Харвардското медицинско училище и Джагпреет Чатвал, директор на Института за оценка на технологиите в болница в Масачузетс. Резултатите представят мрачен сценарий: икономическа криза и криза на общественото здраве и предупреждение за медиците и политиците. „Идеята за пиене се нормализира в нашата култура и следователно тежестта, както по отношение на здравето, така и на икономическите разходи, се превърна в такава, към която сме станали нечувствителни", коментира Йован Жулиен. Но щетите и смъртните случаи могат да бъдат предотвратени, казва Чатвал. „Можем значително да намалим както тежестта на болестта, така и икономическата тежест. Нуждаем се от интервенции и действия на политическо ниво за...

Родители, които пият твърде много и твърде често, може да влияят на своите деца да правят същото, установява ново проучване. „Подрастващите, чийто родители пият, са имали четири пъти по-голям шанс сами да посегнат към алкохола в сравнение с юношите, чийто родители не употребяват алкохол, така че това проучване предоставя повече доказателства, че алкохолът е вреден не само за човека, който пие алкохол, но и за другите около него", казва авторът на изследването Мариса Есер, ръководител на програмата за алкохол в Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ.Пиенето от непълнолетни е опасен проблем. „Това е свързано със социални проблеми в училище, проблеми с паметта и тези тийнейджъри са по-склонни да използват други вещества“, добавя Есер. Прекомерната употреба на алкохол се свързва със 140 000 смъртни случая годишно в Съединените щати и това включва около 4000 смъртни случая сред хора под 21-годишна възраст, отбелязва тя. Част от проблема е, че алкохолът е лесно достъпен и не е скъп, допълва Есер....

Повишената консумация на алкохол е свързана с остри и повтарящи се епизоди на панкреатит - възпалително състояние, което може да причини силна коремна болка и смърт. Според ново проучване, публикувано в рецензираното списание Gastro Hep Advances, ранните интервенции, насочени към елиминиране на тежката консумация на алкохол и справяне с честите едновременни психични и социални фактори, биха могли да намалят прогресията на това заболяване. Изследването, ръководено от доц. Кристи Джеон, заедно с проф. Дирай Ядав, подчертава необходимостта от стратегии за ранна интервенция за предотвратяване на панкреатит при хора, които пия много.Според проучването, острият панкреатит е водеща причина за хоспитализации, свързани със стомашно-чревни заболявания в Съединените щати, с 1-2% смъртност. Резултатите от проучването подчертават значителната роля на продължителната консумация на алкохол при пациенти, които са били диагностицирани със заболяването. "Нашето изследване показва, че алкохолът, в комбинация с други фактори, прави панкреаса по-уязвим към възпаление", казва доц. Джеон. Проучването оценява моделите на пиене на пациенти, които са употребявали алкохол редовно в продължение на...

Желанието за алкохол може да възникне по различни причини, като например промени в мозъчната химия, отключващи фактори и формиране на навици. Консумацията на алкохол може да доведе до химически дисбаланс в определени невронни вериги в мозъка. Алкохолът повишава активността в мозъчните области, свързани с обработката на възнагражденията, което води до възнаграждаващи или приятни ефекти. Алкохолът може също така да изпрати допаминови сигнали към nucleus accumbens. Тази област на мозъка често се нарича център на удоволствието. Допаминът играе важна роля в това мозъкът да се научи да свързва наградите от алкохола с определени сигнали, като например хора, места или неща. Този процес може да доведе до появата на стимулираща чувствителност. За стимулираща чувствителност става дума, когато мотивацията за награда се определя от физиологичното състояние на човека, научените сигнали и асоциациите за награда.Подобно на начина, по който мозъкът усвоява сигналите и асоциациите за възнаграждение, той може да усвои и „спусъците“, които предизвикват желанието за алкохол. Съществуват два вида задействащи фактори:- Външните са...

Достъпът до смартфон приложение помага на хората да намалят общата си консумация на алкохол и броя на дните, в които пият много, предполага проучване, публикувано в The BMJ. Нездравословното пиене е най-големият рисков фактор за здравето на 15 до 49-годишните, а нездравословната употреба на алкохол е особено разпространена сред по-големите ученици, което подтиква авторите да създадат приложение за смартфон, за да насърчат по-здравословен начин на живот сред тази група. Те са тествали приложението сред 1770 младежи, които са дали положителен скрининг за нездравословна употреба на алкохол, оценени чрез въпросник. Студентите, базирани в четири висши учебни заведения в Швейцария, съобщават, че консумират средно 8,59 стандартни алкохолни напитки на седмица и пият много през 3,53 дни в месеца. Дните с тежко пиене се считат за консумация на най-малко пет стандартни алкохолни напитки за мъжете и най-малко четири за жените. Стандартната алкохолна напитка в Швейцария съдържа 10–12 g етанол. Еквивалентите за Обединеното кралство и САЩ са съответно 8 g и 14 g.Студентите са...

Има отдавнашно вярване, че хората пият алкохол, за да удавят тъгата си. Но последните изследвания на настроението и пиенето установяват, че обратното също е вярно. Използвайки данни от 69 проучвания (общо 12 394 души) в САЩ, Канада, Франция и Австралия, всички от които са включвали анкети за оценка на настроението и нивата на пиене, изследователите не са открили доказателства, че хората пият повече в дните, когато се чувстват потиснати. Доста изненадващо обаче хората са склонни да пият - и то много - в дните, когато са в добро настроение. Авторите установяват, че участниците са били с между 6% и 28% по-склонни да пият в дните, в които са били в добро настроение, и 17%-23% по-склонни да прекалят с алкохол (повече от четири или пет питиета в рамките на няколко часа) в тези дни. Тези констатации предполагат, че противно на общоприетото схващане, може да е по-вероятно, че пием повече, когато сме щастливи, отколкото когато се чувстваме потиснати. И така, какво обяснява...