Етикет: тютюнопушене

На хората, които приемат никотин под различна форма, може да им отнеме около 5-25 минути повече, за да заспят, отколкото на непушачите. Хората, които пушат цигари, също така обикновено спят по-кратко време от тези, които не пушат. Те са склонни да изпитват и повече нарушения на съня. Никотинът е пристрастяващо стимулиращо вещество, съдържащо се в цигарите, тютюна и електронните цигари. Веществото затруднява спирането на тютюнопушенето, което може да доведе до тежки здравословни усложнения. Употребата на никотин също допринася за нарушенията на съня. Изследователите свързват никотина с нарушаването на съня по-силно, отколкото алкохола и кофеина. Лошият сън може да доведе до други здравословни усложнения, като например:- повишен риск от сърдечносъдови заболявания;- затлъстяване;- по-лоши когнитивни резултати;- умствени и емоционални увреждания.Никотинът може да повлияе на качеството на съня на човек по няколко начина. Те включват:Глад за никотин: По време на сън човек може да изпита никотинова абстиненция, която предизвиква глад за никотин и увеличава безпокойството. Това може да доведе до лошо качество на...

Ползите за здравето от отказването от цигарите са доста добре известни. Кампаниите за обществено здраве ни научиха как употребата на тютюн вреди на сърцето и белите ни дробове и увеличава риска от много видове рак. Спирането на тютюнопушенето подобрява физическото ви здраве и ви помага да живеете по-дълго. Учените са открили, че отказването от цигарите подобрява симптомите на някои психични заболявания, включително депресия. Хората установяват, че настроението им се подобрява, след като спрат да пушат.Хората, които пушат, казват, че се наслаждават на усещането, което получават от химикалите в цигарите. Те съобщават, че цигарата им помага да се съсредоточат и им дава енергия. Някои хора съобщават за успокояващ ефект от употребата на цигари. Съставките в цигарите всъщност са стимуланти. Осигуряват бърз прилив на енергия и помагат за вниманието. Но ефектите са краткотрайни. Химическото високо ниво на цигарата изчезва за няколко минути. След това пушачът може да започне да изпитва желание за още една цигара. Желанието може да ви накара да се...

Ново проучване на повече от 50 000 юноши в САЩ показва, че употребата на никотин е силно свързана с повишена вероятност на такава на алкохол и канабис. Констатациите допринасят за нарастващите опасения за общественото здраве относно популярността на употребата на електронни цигари (или „вейпинг“) сред младите хора. „Въпреки че общите рискове за здравето от вейпинга са по-ниски от тютюнопушенето, електронните цигари са вредни за подрастващите и изискват непрекъснато наблюдение – особено след като дългосрочните въздействия остават неизвестни“, казва водещият автор Ноа Крески. „Нашите резултати показват, че вейпингът не е изолирано поведение, а по-скоро силно свързано с употребата на други вещества, които могат да навредят на подрастващите и да направят отказването от никотина по-трудно. Признавайки силното припокриване между различните форми на употреба на вещества, ефективните усилия за намеса трябва да работят за едновременно справяне с цигарите, пиенето и употребата на канабис, за да насърчат здравето и благосъстоянието на младите хора“, коментира той.Изследователите са използвали проучването „Мониторинг на бъдещето“ – проведено от...

Проучване на хора, които без усилие са отказали цигарите след инсулт или друго мозъчно увреждане - и на такива, които са претърпели нараняване, но след това са продължили да пушат - е установило мозъчна мрежа, участваща в пристрастяването, съобщават изследователи в списание „Nature Medicine“. Експертите казват, че откритията могат да помогнат за идентифицирането на терапии, които биха могли да лекуват зависимости. „Мисля, че това може да бъде една от най-влиятелните публикации не само за годината, но и за десетилетието“, смята А. Томас Маклелън, почетен професор по психиатрия в Университета на Пенсилвания. „Това премахва много от стереотипите, които все още проникват в областта на пристрастяването: че пристрастяването е лошо родителство, пристрастяването е слаба личност, пристрастяването е липса на морал“, коментира още Маклелън, който не е участвал в настоящото изследване.В проучването изследователите сравняват мозъчните сканирания на 34 души, които внезапно са отказали цигарите след фокално мозъчно увреждане, като например инсулт, с тези на 69 души, които са продължили да пушат след такова...

Младежите, които употребяват електронни цигари в ранното си юношество, са изложени на повишен риск от зависимост към тютюневи изделия в края на тийнейджърските си години, разкриват комбинираните констатации от две национално представителни проучвания в Обединеното кралство и САЩ, публикувани онлайн в списание Tobacco Control. Въпреки националните различия в регулирането и маркетинга на електронните цигари между двете страни, констатациите предполагат, че електронните цигари могат да задълбочат ранните модели на пушене, известни като „хипотезата за утвърждаване“, заключават изследователите.Разпространението на тютюнопушенето сред тийнейджърите е намаляло рязко през последните няколко десетилетия. Но не е ясно каква роля биха могли да имат електронните цигари в укрепването или обръщането на тази тенденция. Тийнейджъри, които вече са започнали да пушат преди 15-годишна възраст, са особено уязвими към развитие на никотинова зависимост, казват изследователите, чиято цел е да разберат дали и как едновременната употреба на електронни и обикновени цигари може да оформи бъдещите модели на пушене в тази група. Те са включили 1893 тийнейджъри пушачи в ранна възраст...

Пасивното пушене означава излагане на чужд тютюнев дим. То може да причини много от същите здравословни проблеми, които причинява пушенето. Това може да включва рак на белия дроб, коронарна болест на сърцето и инсулт. Когато непушачите са изложени на пасивно пушене, те вдишват токсини, съдържащи се в цигарите и други форми на тютюн. По данни на Центъра за контрол и превенция на заболяванията (CDC) в цигарения дим има повече от 7000 химикала, за поне 70 от които изследователите знаят, че причиняват рак. Не съществува безопасно ниво на излагане на пасивно пушене. Уврежданията, обаче, може да са по-тежки при хора, които често са изложени на пасивно пушене в непроветриви помещения. Уврежданията могат да бъдат по-тежки при бебетата и децата.Пасивното пушене уврежда клетките на тялото, особено в белите дробове, и влияе отрицателно върху способността им да обменят кислород. Това може да доведе до краткосрочни и дългосрочни симптоми и увеличава риска от здравословни състояния. При децата излагането на вторичен тютюнев дим може да...

Почти 90% от възрастните в Съединените щати използват кофеин ежедневно, консумирайки средно 186 mg на ден. Установено е, че употребата на кофеин е по-висока при пушачи и при хора със сериозни психични заболявания. Въпреки потенциалните благоприятни ефекти на кофеина, той може да бъде вреден при по-високи дози. Според данните от проведено проучване, значителна разлика за средните нива на кофеин в кръвта се наблюдава при участници с биполярно разстройство (1725 ng/mL) и шизофрения (1194 mg/mL) в сравнение с контролната група (613 ng/mL). Във всичките 3 групи 18% до 25% от участниците са приемали високи дневни дози (> 400 mg) кофеин на ден. Има малка, но значима корелация между самооценения прием на кофеин и нивата на кофеин в кръвта (r = 0,17). В регресионните анализи възрастта, расата (чернокожи) и диагнозата (шизофрения или биполярно разстройство) са значими предиктори за нивата на кофеин в кръвта. Възрастта и диагнозата (биполярно разстройство) са значими предиктори за приема на кофеин по собствени съобщения.Пушачите с шизофрения или биполярно...

Спортистите с високи резултати често се възприемат като пример за добро здраве, но ново изследване отчита тенденция в спорта, която може да предполага друго. Проучване, публикувано наскоро в списание Sports Medicine, анализира близо 61 000 теста за допинг контрол, като една на всеки пет проби се оказва положителна за употреба на никотин. Професорът по кинезиология Тоби Мюндел, заедно с изследователите Томас Зандонай от университета Мигел Ернандес в Елче в Аликанте, Испания, и Франческо Ботре, директор на Laboratorio Antidoping, Рим, Италия, публикуваха миналата седмица резултатите от тяхното надлъжно проучване „Трябва ли да сме загрижени за никотина в спорта? Анализ от 60 802 теста за допинг контрол в Италия“. Проучването анализира проби от урина от национални и международни спортни събития, които са се провели в Италия от 2012 до 2020 г.„Употребата на тютюн сред населението в световен мащаб е 20%, така че данните за всеки спорт с по-високо разпространение от това трябва да бъдат тревожни“, казва Мюндел. „Въпреки че това проучване не...

На пръв поглед билковите цигари изглеждат като по-безвредна алтернатива на тютюна, но наистина ли са по-безопасни за пушене? Не съвсем, казват експертите. „Дори билковите цигари без тютюн отделят катран и въглероден окис и са опасни за вашето здраве“, според Американското общество за борба с рака. Специалистите очертават опасностите от някои от тези билкови алтернативи - от карамфилови цигари, известни като Kreteks, до ароматизирани цигари, известни като Bidis, и наргилета. „Наргилето не е безопасна алтернатива на пушенето на цигари“, казва д-р Елън Рим, лекар от Кливланд, Охайо в публикация за опасностите от пушенето на наргиле. „Типичната едночасова сесия включва вдишване на 100 до 200 пъти обема дим, вдишван от една цигара“, отбелязва д-р Рим.Bidis представляват тютюн, свит в листа от местни азиатски растения, наречени tendu или temburni, или в непреработени тютюневи листа, според ACS. Те са с по-ниско съдържание на тютюн, но с по-високо съдържание на никотин - около три до пет пъти повече, отколкото в традиционните цигари, според ACS. Bidis...

Ново проучване установява, че пушачите могат да развият свързана с възрастта дегенерация на макулата до 5,5 години по-рано от непушачите. Това замъглява централното зрение на човека, което го затруднява да изпълнява ежедневни задачи, като четене или шофиране. Информацията е разработена от СЗО, съвместно с Международната агенция за превенция на слепотата и Университета на Нюкасъл.Хората, които живеят с употребяващи тютюн, са два пъти по-склонни да развият свързана с възрастта макулна дегенерация от пасивно пушене. „Пушенето увеличава риска от развитие на сериозни очни заболявания и трайна загуба на зрението. Отказът от пушенето и редовните очни тестове могат да помогнат за подобряване на здравето на очите и предотвратяване на загуба на зрението, която може да бъде избегната“, казва Джуд Стърн от Международната агенция за превенция на слепотата.В информацията също така се подчертава, че употребата на тютюн увеличава риска от развитие на катаракта. След като се развие катаракта, единственият начин за възстановяване на зрението е хирургично отстраняване и подмяна на помътнялата леща. Около 94...